うつの患者にとって、周りの協力は必要不可欠です。ここでは、私自身が感じたことをもとに、うつ病患者さんへの接し方をお伝えしたいと思います。患者さんを抱えるご家族、周囲の方のお役に立てれば幸いです。
よく、患者には「がんばれ」と励ましはいけないといいますが、本当だと思います。がんばりたくても、がんばれない。そんな自分が情 けないというのがうつ病の人たちなのです。そんな状態にいる人に「がんばれ」は、あまりに酷です。また、患者の様子を見てイラッときたり、疲れを感じたりすること もあると思いますが、そんなときでも決して怒らないでいてあげてください。
私自身は「もしかして、うつなのかも」と思いながらも、実際に診断を受けるまでには、少し時間がかかりまし た。自分で病気だと認めたくないという気持ちがあったのでしょう。そんな私を見かねた家族が、ある日「一緒に病院に行こう」と、病院に行く勇 気がなかった私の背中を、そっと押してくれたのです。
家族は、励ましや叱咤が逆効果だと医師から教わると、それらを一切やめ、ゆっくりと治していくことを理解し、協力してくれました。
本当にありがたいと思ったのは、仕事を休んでも、家事を手伝えなくても、何も言われなかったこと。そして、家族それぞれが生活のペースを無理に私だけにあわせることなく、「あなたのために犠牲にはなっていないよ」という姿勢を見せてくれたことにありました。
また、運動がいいとわかると、一緒に散歩に出かける習慣をつけてくれました。「楽しいね」と、自分の楽しみの一つとして付き合ってくれたのも、気持ちが楽になったきっかけです。
回復には、その人なりのペースがあります。患者本人も周囲も決して無理をせず、じっくり病気と向き合ってください。